4 δυνατότητες που χρησιμοποιούν οι διαδικτυακοί σύμβουλοι για να βοηθήσουν την ψυχική υγεία των πελατών τους
Αν και οι προσωπικές συνεδρίες θεραπείας προτιμώνται από τις διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας, οι τελευταίες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τους ανθρώπους να εισαχθούν στην ιδέα της θεραπείας. Ορισμένα κοινωνικά στίγματα σχετικά με τη θεραπεία είναι ατυχή. Η τιμή του μπορεί ακόμη και να είναι ακόμη πιο περιοριστική. Ευτυχώς, οι στάσεις απέναντι στην ψυχική υγειονομική περίθαλψη αυξάνονται ταχύτερα πιο θετικές και αποδεκτές, και περισσότερες εταιρείες ασφάλισης υγείας αναγνωρίζουν τη σημασία της.
Για πολλά άτομα, μια πιο ευέλικτη, προσιτή και διακριτική (αν αυτό είναι σημαντικό για εσάς) τρόπος θεραπείας μπορεί να είναι διαδικτυακές συνεδρίες. Οι διαδικτυακές συνεδρίες θεραπείας έχουν μερικά μοναδικά εργαλεία.
Ορισμένες από αυτές τις δυνατότητες ενδέχεται να λειτουργούν με τις πιο πρόσφατες δυνατότητες που παρουσιάστηκαν στο Android 10 μαζί με άλλες ενημερώσεις από τη σειρά τηλεφώνων της Apple. Αν έχετε τηλέφωνο, μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε από ορισμένες δυνατότητες που χρησιμοποιούν οι διαδικτυακοί σύμβουλοι για την ψυχική υγεία των πελατών τους. Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε τα ιστολόγια του MyTherapist θεραπευτής πόρους εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το εάν η θεραπεία είναι η σωστή επιλογή για εσάς.
δείτε το facebook ως κάποιον άλλο
Ηλεκτρονική εργαλειοθήκη θεραπείας
Ορισμένοι ιστότοποι διαδικτυακής θεραπείας μπορεί να έχουν μια υπηρεσία που ονομάζεται εργαλειοθήκη διαδικτυακής θεραπείας. Ουσιαστικά, η υπηρεσία περιλαμβάνει διαφορετικούς τρόπους για να βοηθήσετε την ψυχική σας υγεία με παραγωγικούς τρόπους.
Ορισμένες από αυτές τις υπηρεσίες περιλαμβάνουν φύλλα εργασίας που μπορούν να βοηθήσουν τον θεραπευτή σας να σας καταλάβει καλύτερα ως άτομο. Οι προγραμματισμένες ζωντανές συνεδρίες βοηθούν τους θεραπευτές να συντονίζουν συνεχείς συναντήσεις για να συζητήσουν την ψυχική σας υγεία. Ένα ακόμη χαρακτηριστικό είναι μια δραστηριότητα περιοδικών, στην οποία ο θεραπευτής σας παρέχει ένα διαδικτυακό περιοδικό όπου μπορείτε να γράψετε τα συναισθήματά σας και να τα μοιραστείτε.
μπορείτε να παίξετε παιχνίδια wii στο διακόπτη
Η διαδικτυακή εργαλειοθήκη θεραπείας μπορεί ακόμη και να περιλαμβάνει διάφορες εφαρμογές που βοηθούν στη χαλάρωση. Αυτές οι εφαρμογές περιλαμβάνουν γιόγκα, διαλογισμό, καθημερινή άσκηση και πολλά άλλα που θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική σας υγεία.
Μηνύματα
Χάρη στη σύγχρονη ευκολία της τεχνολογίας, οι διαδικτυακοί θεραπευτές μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας με διάφορους τρόπους. Μπορείτε να στείλετε μήνυμα κειμένου στον θεραπευτή σας κάθε μέρα της εβδομάδας, ανάλογα με τις ώρες του. Για παράδειγμα, εάν έχετε κάποια ερώτηση αργά τη μέρα, μπορείτε να τους στείλετε ένα κείμενο μέσω του διαδικτυακού ιστότοπου θεραπείας και θα πρέπει να σας απαντήσουν αμέσως.
Εκτός από την αποστολή μηνυμάτων, οι θεραπευτές μπορούν να ηχογραφούν βίντεο για να τα παρακολουθείτε στον ελεύθερο χρόνο σας. Θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ένα σενάριο με διάφορες δραστηριότητες που μπορείτε να εκτελέσετε για χάρη της ψυχικής σας υγείας.
Τέλος, ο διαδικτυακός σας σύμβουλος μπορεί να θέλει να επικοινωνήσει μαζί σας μέσω τηλεδιάσκεψης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το tablet, το τηλέφωνο ή τον υπολογιστή σας για να ρυθμίσετε μια βιντεοκλήση. Με αυτόν τον τρόπο, ο θεραπευτής σας θα μπορεί να σας δει και να σημειώσει οποιαδήποτε από τις φυσικές σας συμπεριφορές κατά τη διάρκεια της συνομιλίας σας.
Δίκτυο επαγγελματιών
Όταν επιλέγετε έναν ιστότοπο για διαδικτυακή θεραπεία, ενδέχεται να έχετε πρόσβαση σε ένα μεγάλο δίκτυο επαγγελματιών στην υπηρεσία σας.
Ορισμένοι ιστότοποι μπορεί να έχουν μια μεγάλη ομάδα εκπαιδευμένων ακροατών.
gapps για cyanogenmod 13
Αν και δεν είναι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες, αυτά τα άτομα μπορούν να σας βοηθήσουν ακούγοντας οτιδήποτε έχετε να πείτε. Η βοήθειά τους μπορεί να είναι ανεκτίμητη όταν χρειάζεστε μόνο κάποιον για να σας ακούσει.
Ανάλογα με το μέγεθος του ιστότοπου, ενδέχεται να έχετε πρόσβαση σε εκατοντάδες αδειοδοτημένους επαγγελματίες θεραπευτές. Πολλοί θεραπευτές ειδικεύονται σε ένα συγκεκριμένο πεδίο, όπως η συμβουλευτική γάμου και η διαδικτυακή θεραπεία σάς δίνει πρόσβαση σε αυτούς που μπορεί να μην είναι αρκετά κοντά για να δουν αυτοπροσώπως. Επιλέξτε έναν θεραπευτή που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.
το nintendo switch παίζει παιχνίδια wii
Εάν ανακαλύψετε ότι ο επιλεγμένος θεραπευτής σας δεν ικανοποιεί τις απαιτήσεις σας, μπορείτε πάντα να στείλετε μήνυμα στον ιστότοπο και να βρείτε έναν άλλο θεραπευτή.
Διαθεσιμότητα
Ορισμένοι διαδικτυακοί γιατροί και θεραπευτές είναι διαθέσιμοι όλο το 24ωρο 7 ημέρες την εβδομάδα σχετικά με διάφορα θέματα ψυχικής υγείας. Οι ιστότοποι που υποστηρίζουν αυτήν τη δυνατότητα ενδέχεται να βρίσκονται στην ακριβή πλευρά. Ωστόσο, για όσους το θεωρούν απαραίτητο και εφικτό, αυτή η δυνατότητα μπορεί να είναι πολύτιμη.
Ακόμα και οι διαδικτυακοί θεραπευτές με πιο τυπικές ώρες είναι πιθανό να είναι πιο διαθέσιμοι σε εσάς από έναν επαγγελματία που πρέπει να είναι φυσικά σε ένα γραφείο στην περιοχή σας. Οι επισκέψεις σύντομης ειδοποίησης ή οι γρήγορες ευκαιρίες για να σας ταιριάζουν μπορεί να είναι πιο συχνές με τους διαδικτυακούς θεραπευτές και μπορεί να ταιριάζουν πιο εύκολα στο πρόγραμμά σας.
Συνολικά
Οι διαδικτυακοί ιστότοποι θεραπείας περιλαμβάνουν τόσες πολλές δυνατότητες που είναι δυνατές μόνο λόγω του Διαδικτύου. Όταν επιλέγετε πώς θέλετε να παρακολουθήσετε τη θεραπεία, μπορείτε να μετρήσετε τα οφέλη μιας προσωπικής συνεδρίας με την ευκολία της διαδικτυακής θεραπείας.
