Πώς να προστατεύσετε τα μάτια από τις εκπομπές μπλε φωτός

Θέλετε να προστατεύσετε τα μάτια από τις εκπομπές μπλε φωτός; Τα τηλέφωνα Android είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό. Αλλά και αυτό το φορητό gadget έχει το μερίδιο των μειονεκτημάτων του που εμφανίζονται μετά από πολλές ώρες χρήσης. Το μπλε φως είναι ένα τέτοιο μειονέκτημα που μπορεί να επηρεάσει την όρασή σας μετά από παρατεταμένη χρήση.





Προτού προχωρήσουμε στην καταπολέμηση του μεγάλου, κακού μπλε, πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε μερικά πράγματα σχετικά με το τι είναι το μπλε φως και γιατί υπάρχει τόσο μεγάλη δημοσιότητα για την πρόληψή του.



Τι είναι το μπλε φως;

Το μπλε φως έχει το μικρότερο μήκος κύματος και την ενέργεια όλων των ακτίνων ορατού φωτός. Λόγω της φύσης τους, οι μπλε ακτίνες εξαπλώνονται πολύ πιο εύκολα από τα άλλα μέλη του φάσματος. Όταν πιέζουν ή χτυπούν στοιχειώδη μόρια στην ατμόσφαιρα, δηλαδή κάνουν τον ουρανό να φαίνεται μπλε.



Όπως περιμένετε, το φως της ημέρας είναι η κύρια πηγή μπλε φωτός. Όμως, τεχνητές πηγές φωτός όπως οθόνες τηλεόρασης, φώτα LED και, φυσικά, οθόνες χειρός / υπολογιστή παράγουν επίσης ένα καλό κομμάτι μπλε ακτίνων.



Γιατί οι μπλε ακτίνες είναι επιβλαβείς;

Ίσως δεν γνωρίζετε, αλλά το φως του ήλιου είναι η κύρια πηγή μπλε φωτός. Αλλά το γεγονός είναι ότι ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στις οθόνες Android και στις ψηφιακές οθόνες αντί για έξω, κάτω από τον ήλιο. Επίσης, θα πρέπει να επηρεαστούμε περισσότερο από τις πηγές που έχουμε δημιουργήσει.



Πολλοί από εμάς γνωρίζουμε ήδη τις βλαβερές συνέπειες των υπεριωδών ακτίνων (UV). Ωστόσο, δυσάρεστο όπως είναι, το ανθρώπινο μάτι, επίσης χωρίς γυαλιά ηλίου UV, είναι περισσότερο από ικανό να εμποδίσει το 99% των ακτίνων UV να φτάσει στον αμφιβληστροειδή. Όμως, όταν μιλάμε για μπλε φως, σχεδόν ολόκληρο το ορατό μπλε φως περνά στον αμφιβληστροειδή μας.

Η επιστήμη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η παρατεταμένη έκθεση στο γαλάζιο φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη ορκωμοσίας στα ευαίσθητα στο φως κύτταρα στον παραπάνω αμφιβληστροειδή. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, θολή όραση σε ολική ή μερική απώλεια όρασης. Οι βραχυπρόθεσμες επιδράσεις περιλαμβάνουν επίσης πόνο στα μάτια, πονοκεφάλους, κόπωση και σημάδια αϋπνίας.



Πώς να προστατεύσετε τα μάτια από τις εκπομπές μπλε φωτός

Ας ελπίσουμε ότι υπάρχουν μερικές εξαιρετικές μέθοδοι για τον αποκλεισμό αυτών των άσχημων ακτίνων. Επίσης, μερικά από αυτά δεν μπορούν να σας κοστίσουν μια δεκάρα.



πώς να προσθέσετε ένα παιχνίδι στην εμπειρία nvidia geforce

Χρησιμοποιήστε γυαλιά Anti Blue Light

Το πρώτο και το πιο σημαντικό είναι να πάρει ένα γυαλί υπολογιστή φιλτραρίσματος με κίτρινο χρώμα, μπλε-φωτός. Εάν έχετε περιστασιακά γυαλιά, απλώς πηγαίνετε στον οφθαλμίατρό σας και ζητήστε του να προτείνει ένα σετ αντιθαμβωτικών.

Χρησιμοποιήστε το ενσωματωμένο φίλτρο μπλε φωτός στο τηλέφωνό σας

Πριν από λίγα χρόνια, σχεδόν όλοι οι μεγάλοι κατασκευαστές Android έχουν εφαρμόσει τα φίλτρα μπλε φωτός. Νωρίτερα όπως η Samsung στο OnePlus, δεν είναι δύσκολο να βρείτε και να διαμορφώσετε το φίλτρο μπλε φωτός.

Γενικά, είναι κολλημένο στις ρυθμίσεις εμφάνισης. Αλλά επίσης είναι διαθέσιμο ως εναλλαγή στο μενού Γρήγορες ρυθμίσεις. Καθώς το λαμβάνετε όταν τραβάτε τη γραμμή ειδοποιήσεων λήψης δύο φορές, με εναλλαγές για internet, Bluetooth, δεδομένα κινητής τηλεφωνίας, αυτόματη περιστροφή, πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να τροποποιήσετε την αδιαφάνεια του φίλτρου και επίσης να ορίσετε ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα. Προς την απλά βρείτε τη ρύθμιση αναζητώντας «μπλε φως» στην εφαρμογή Ρυθμίσεις μετά τη χρήση της γραμμής αναζήτησης στο επάνω μέρος.

  • Samsung: Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις> Οθόνη> επιτρέψτε την επιλογή φίλτρου Μπλε φως χρησιμοποιώντας την εναλλαγή.
  • Huawei και τιμή: Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις> Οθόνη & φωτεινότητα> Χρώμα και άνεση ματιών> Άνεση ματιών> επιτρέψτε την επιλογή φίλτρου μπλε φωτός χρησιμοποιώντας το κουμπί
  • Google Pixel: Επίσης, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις> Οθόνη> Νυχτερινό φως> ενεργοποιήστε το κάνοντας κλικ στην επιλογή 'Ενεργοποίηση ...'. Η επιλογή προγραμματισμού είναι επίσης διαθέσιμη εκεί.
  • Όπως και για κάθε OEM Smartphone, μπορείτε εύκολα να βρείτε τις επιλογές για το φίλτρο Blue Light στις Ρυθμίσεις οθόνης. Ωστόσο, μπορεί να καλείται διαφορετικά, αλλά σήμερα υποθέτουμε ότι είναι διαθέσιμο για τα τηλέφωνα.

Χρησιμοποιήστε εφαρμογές τρίτων

Ενώ είναι άλλο ένα υπέροχο ότι οι κατασκευαστές Android καταβάλλουν επιπλέον προσπάθειες για να περιορίσουν την καταπόνηση των ματιών σας. Ωστόσο, τα ενσωματωμένα φίλτρα δεν είναι ακριβώς γνωστά για τις ατελείωτες επιλογές προσαρμογής τους. Έτσι, αν σας αρέσει λίγο για την ελευθερία και επεκτείνετε τα πόδια σας, υπάρχουν μερικές άλλες καλύτερες, εξαιρετικές εναλλακτικές λύσεις που μπορείτε να βρείτε στο Play Store.

Οι καλύτερες εφαρμογές Anti-Blue Light για την προστασία των ματιών από τις εκπομπές μπλε φωτός

Ας ρίξουμε μια ματιά στις καλύτερες εφαρμογές που μπορείτε να εγκαταστήσετε ή να κατεβάσετε από το Play Store για προστασία από το μπλε φως που εκπέμπεται από το τηλέφωνό σας Android.

Φίλτρο μπλε φωτός & λειτουργία νύχτας - νυχτερινή αλλαγή

Η νυχτερινή βάρδια είναι ένα βέλτιστο νυχτερινό φίλτρο που προστατεύει το μπλε φως για να σας αφήσει με μια καταπληκτική νυχτερινή οθόνη. Χρησιμοποιώντας το μπλε φως φιλτραρισμένο, έχετε μια ικανοποιητική εμπειρία ανάγνωσης νύχτας. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης συνολικά 5 φίλτρα μπλε φωτός για να ασφαλίσει / ανακουφίσει την καταπόνηση των ματιών.

Μπορείτε επίσης να προγραμματίσετε χρονοδιακόπτη όταν θέλετε να είναι ενεργοποιημένο το φίλτρο, αλλά δεν μπορεί να λειτουργεί περιστασιακά. Επίσης, είναι καλύτερο να ανοίξετε ή να απενεργοποιήσετε το χρονοδιακόπτη και να κάνετε τα μάτια σας χωρίς πίεση.

Πλεονεκτήματα

  • Μινιμαλιστική διεπαφή χρήστη
  • Εμφάνιση χρονοδιακόπτη χρήσης
  • Επιλογές για τη δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων
  • Υποστήριξη Widget

Μειονεκτήματα

  • Το widget γραμμής κατάστασης δεν είναι το καλύτερο
  • Ορισμένες δυνατότητες, όπως η σκοτεινή λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη στη δωρεάν έκδοση

Κατεβάστε: Φίλτρο μπλε φωτός

Φίλτρο μπλε φωτός - Νυχτερινή λειτουργία, Νυχτερινή αλλαγή

Το φίλτρο μπλε φωτός λειτουργεί επίσης προσαρμόζοντας την οθόνη σε φυσικό χρώμα για να περιορίσει το μπλε φως. Ωστόσο, κάνοντας αυτό το όριο άγχους στα μάτια και σας επιτρέπει να διαβάσετε τη νύχτα με εκπληκτικό αποτέλεσμα. Η εφαρμογή είναι πολύ εύκολη στη χρήση όπου μπορείτε να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία χρώματος που θέλετε και να κάνετε τα μάτια σας χαλαρά.

τι είναι παλμός kodi

Η εφαρμογή λειτουργεί επίσης καλά όταν θέλετε να διαβάσετε οτιδήποτε στο smartphone σας πριν πάτε για ύπνο ή το πρωί ακριβώς όταν ξυπνάτε. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το dimmer της οθόνης της εφαρμογής για να μειώσετε τη φωτεινότητα του τηλεφώνου σας πέρα ​​από την προεπιλεγμένη δυνατότητά του.

Πλεονεκτήματα

  • Οκτώ προεπιλογές για να επιλέξετε
  • Μπορεί να ποικίλει ένταση χρησιμοποιώντας το widget Γραμμή κατάστασης
  • Ενσωματωμένη λειτουργία σκοτεινής οθόνης για ενίσχυση της αποτελεσματικότητας
  • Διατίθεται αυτόματο χρονόμετρο

Μειονεκτήματα

  • Ερεθιστικό διαφημίσεις
  • Χωρίς widget

Κατεβάστε: Φίλτρο μπλε φωτός

Φίλτρο μπλε φωτός

Η εφαρμογή Blue light filter λειτουργεί επίσης τροποποιώντας το χρώμα της οθόνης του τηλεφώνου σας. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να παίξετε παιχνίδια σε σκοτεινό δωμάτιο ή να διαβάσετε τη νύχτα. Σας επιτρέπει επίσης να κάνετε άμεσες προσαρμογές στη φωτεινότητα της οθόνης και να σταματήσετε το μπλε φως από το να βλάψετε τον καρδιακό σας ρυθμό.

το βίντεο δεν είναι διαθέσιμο δοκιμάστε άλλο showbox διακομιστή

Επίσης, η εφαρμογή προστατεύει τα μάτια σας από το καταστροφικό φως μειώνοντας ή χαμηλώνοντας το. Αλλά το διατηρεί αρκετά φωτεινό για να κάνει την οθόνη σας ευανάγνωστη. Η ενεργοποίηση μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε αμέσως τη νύχτα.

Πλεονεκτήματα

  • Breezy, απλό UI
  • Έξι χρήσιμες επιλογές χρωμάτων για να διαλέξετε
  • Μικρό αποτύπωμα

Μειονεκτήματα

  • Η διεπαφή χρήστη μπορεί επίσης να αισθάνεται λίγο υπερβολική
  • Η εναλλαγή απόχρωσης ειδοποίησης έχει μειώσει τη λειτουργικότητα
  • Χωρίς widget

Κατεβάστε: Φίλτρο μπλε φωτός

Φίλτρο Bluelight - Περιποίηση ματιών

Μια άλλη καλύτερη επιλογή που έχετε είναι το φίλτρο μπλε φωτός - φροντίδα ματιών. Ωστόσο, η εφαρμογή λειτουργεί ομαλά ενώ παρέχει μια καθαρή και απλή διεπαφή για χρήση όπου ρυθμίζετε το φως για να ασφαλίσετε τα μάτια σας από τέντωμα. Ειδικά για όσους δεν μπορούν να κοιμηθούν τη νύχτα και χρησιμοποιούν το τηλέφωνό τους μόνο για να κοιμηθούν.

Η εφαρμογή εμφανίζει ένα μικρό μερίδιο διαφημίσεων που είναι ενοχλητικό. Αλλά γενικά είναι η καλύτερη και αξιοπρεπής εφαρμογή χρησιμότητας για όσους περνούν πολύ χρόνο με το Android τους.

Πλεονεκτήματα

  • Απλή διεπαφή χρήστη
  • Μικρό / μίνι αποτύπωμα
  • Χρειάζεται λίγη εμπειρία για να ξεκινήσετε

Μειονεκτήματα

  • Παρεμβατικές διαφημίσεις
  • Απαιτείται άδεια πρόσβασης χρήσης
  • Το widget της γραμμής κατάστασης δεν προσφέρει σχεδόν καμία λειτουργικότητα

Κατεβάστε: Φίλτρο Bluelight

Φίλτρο Bluelight

Το φίλτρο Bluelight προσφέρει πολλά φίλτρα με τα οποία το φίλτρο νυχτερινής λειτουργίας είναι κατάλληλο για χρήση για νυχτερινή ανάγνωση. Επίσης, το widget της εφαρμογής είναι μεγαλύτερο, αλλά μπορείτε πάντα να το μετακινήσετε σε άλλα μέρη της οθόνης, ώστε να μην μπορεί να σας εμποδίσει να χρησιμοποιήσετε το τηλέφωνό σας.

Αυτή η εφαρμογή δεν μπορεί να καταναλώσει περισσότερο χώρο και είναι εντελώς χωρίς διαφημίσεις. Επίσης, το καθιστά μια καλή επιλογή έναντι εκείνων που εμφανίζουν πιο ενοχλητικές διαφημίσεις που επηρεάζουν την εμπειρία του χρήστη.

Πλεονεκτήματα

  • Σχεδόν ατελείωτες επιλογές χρωμάτων φίλτρου
  • Το προσαρμόσιμο Widget οθόνης είναι μια αρκετά βολική προσθήκη
  • Η μισή προεπισκόπηση παρέχει μια καλή επισκόπηση του φίλτρου που εφαρμόζετε
  • Ρυθμιστικό ρύθμισης σκοτάδι

Μειονεκτήματα

Ο οδηγός ares δεν θα ανοίξει
  • Χωρίς widget αρχικής οθόνης

Κατεβάστε: Φίλτρο Bluelight

Φίλτρο μπλε φωτός για τη φροντίδα των ματιών

Για να εξασφαλίσετε παρατεταμένη έκθεση σε μπλε φως, αυτό το φίλτρο για τη φροντίδα των ματιών είναι μια άλλη εφαρμογή που μπορείτε να αποκτήσετε. Επίσης, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με την εφαρμογή kindle που δεν μπορεί να εξασθενίσει για να καταπραΰνει τα μάτια τη νύχτα.

Εξοχος!Αυτό είναι το πιο εύκολο, απλούστερο και πιο απαραίτητο φίλτρο φωτός. Απλά μπλοκ το βραδινό μπλε φως και έντονο φως, ώστε να κοιμάμαι άνετα τη νύχτα. Οι συσκευές Samsung δεν μπορούν να μειωθούν αρκετά. Το K Kindle μου έχει μαύρο φόντο, αλλά το κείμενο είναι ακόμα ανοιχτό λευκό ανεξάρτητα από το πόσο το χαμηλώνω. Αυτό το πρόβλημα επιλύει τέλεια αυτά τα ζητήματα. Δεν συντρίβεται ποτέ. Είμαι μεγάλος θαυμαστής του!

Για να μην αναφέρουμε ότι το widget της εφαρμογής καθιστά πολύ εύκολο να ενεργοποιήσετε / απενεργοποιήσετε το φίλτρο από την ίδια την αρχική οθόνη.

Πλεονεκτήματα

  • Απλή, απλή διεπαφή
  • Έχοντας 6 προεπιλογές χρωμάτων
  • Ενσωματωμένη εξοικονόμηση μπαταρίας

Μειονεκτήματα

  • Απαιτούνται αρκετά δικαιώματα
  • Ενδέχεται να μην είναι πλήρως συμβατό με το Android 10

Κατεβάστε: Φίλτρο μπλε φωτός για τη φροντίδα των ματιών

Λυκόφως: Φίλτρο μπλε φωτός για καλύτερο ύπνο

Το Twilight είναι ένα εργαλείο για να απολαύσετε τη νυχτερινή ανάγνωση χωρίς να επιβαρύνετε τα μάτια σας. Μπορείτε επίσης να παίξετε με τις ρυθμίσεις και να ορίσετε την εφαρμογή για την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα για να προσαρμόσετε το φως της οθόνης σας ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Ωστόσο, πολλοί χρήστες με ενημερωμένες συσκευές Android 10 δυσκολεύονται λόγω σφαλμάτων εφαρμογών. Αλλά αυτό οφείλεται κυρίως σε διαρροές μνήμης στο σύστημα και δεν μπορεί να προκύψει σε ορισμένες περιπτώσεις.

Πλεονεκτήματα

Το Fortnite απέτυχε να κλειδώσει το προφίλ
  • Παρέχει τη δυνατότητα να ρυθμίσετε το πρόγραμμα Blue Light ανάλογα με την τοποθεσία
  • Μερικά εύχρηστα προκαθορισμένα προφίλ, επιλογές για προσθήκη περισσότερων
  • Εύχρηστο widget
  • Τα ρυθμιζόμενα ρυθμιστικά παρέχουν περισσότερο έλεγχο από το κανονικό Toggle
  • Φιλτράρετε ταπετσαρία αρχικής οθόνης / οθόνης κλειδώματος

Μειονεκτήματα

  • Το widget γραμμής κατάστασης δεν διαθέτει ρυθμιζόμενα ρυθμιστικά

Κατεβάστε: Λυκόφως

Χαμηλή φωτεινότητα, μπλε φως φίλτρο - ελαφριά απόλαυση

Αφού χρησιμοποιήσετε το Light απόλαυση, μπορείτε να μειώσετε τη φωτεινότητα του τηλεφώνου σας για να ασφαλίσετε τα μάτια σας από το μπλε φως και να σας προστατεύσουμε από τα δυσάρεστα εφέ του. Η εφαρμογή προσφέρει επίσης ένα απλό φιλικό προς το χρήστη περιβάλλον εργασίας, όπου μπορείτε να προσαρμόσετε την ένταση του μπλε φωτός χρησιμοποιώντας τη λειτουργία ελέγχου θερμοκρασίας.

Η ύπαρξη μιας δυνατότητας συντόμευσης on / off καθιστά επίσης πιο βολική τη χρήση της εφαρμογής. Ωστόσο, η εφαρμογή εμφανίζει διαφημίσεις, η μη παρεμβατική φύση των διαφημίσεων τις καθιστά ανεκτές.

Πλεονεκτήματα

  • Πιο ευπροσάρμοστο όσον αφορά τις επιλογές χρώματος
  • Πολύ εύκολο και απλό στη χρήση
  • Προσαρμόσιμη φωτεινότητα και αδιαφάνεια
  • Η φωτεινότητα μπορεί να τροποποιηθεί χρησιμοποιώντας το widget γραμμής κατάστασης
  • Διαθέτει ειδικό widget αρχικής οθόνης

Μειονεκτήματα

  • Χωρίς επιλογή προγραμματισμού

Κατεβάστε: Ελαφριά απόλαυση

Συμπέρασμα:

Ακολουθούν τα πάντα για την προστασία των ματιών από τις εκπομπές μπλε φωτός. Πρέπει να δοκιμάσετε αυτές τις εφαρμογές φιλτραρίσματος μπλε φωτός και τις προαναφερόμενες μεθόδους και να μας ενημερώσετε για το τι λειτούργησε καλύτερα για εσάς. Περιμένουμε τα πολύτιμα σχόλιά σας!

Διαβάστε επίσης: